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狂補鐵不如增吸收率！營養師1招提升63％鐵質吸收 - 早安健康

一般來說，均衡攝取食物、選擇檢驗合格的綜合保健品，並依其建議劑量服用都沒有問題。須注意的是，純鐵劑的補充有安全性的疑慮，建議詢問專業意見後再補充 ...

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