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缺鐵怎麼辦？哪種食物或補充品有用？專家完整說明

攝取含有25 毫克以上的元素鐵，可能導致減少鋅吸收與降低血漿鋅濃度。在最嚴重的案例裡（一次攝取劑量為每公斤體重60 毫克的鐵），鐵過量可能導致多系統 ...

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