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鐵人三項訓練時應注意的事項 - LIFE 生活網

對非專業的三項選手來說，最困難的事莫過於是訂定是當的訓練課表...做出犧牲「我沒有時間」是我在替別人規劃訓練表，或是在告訴他們接下來七天內該做哪些.

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