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保健食品可以一起吃嗎？讓營養師來告訴你保健食品怎麼吃

網路有流傳，睡前吃魚油效果好，因此推薦在睡前補充魚油，但其實並沒有研究指出 ... 鈣和鐵會競爭吸收，因此鈣片不建議和含鐵的保健食品同時補充喔。

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