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【肩頸痛運動】肩膊痛因鎖骨下移？貼牆測僵硬程度2動作神奇 ...

鎖骨向下移的部分會令肩膀傾斜，令原本支持頸部的肌肉被拉扯，形成緊張狀態，變硬 ... 椎間盤突出｜彎腰會痛即椎間盤突出日專家教30秒抓腳彎腰防腰痛.

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