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駝背 - 優活健康網

除了有氧運動，例如跑步、游泳、飛輪等，也可以透過伸展、強化背部肌群來讓鎖骨線條更明顯，以下2招請筆記。 背部伸展：斜方肌拉伸步驟：1.坐著或是站著都可以，身體固定， ...

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