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快速消除肩頸僵硬痠痛！3根手指按壓「鎖骨下方」 專業技法 ...

以3根手指為主，用指尖到指腹的部分，以畫圓圈方式按摩。找到鎖骨、喙突、肋骨，然後瞄準周邊的凹陷處。「喙突」是肩胛骨像鳥嘴般向前凸出的 ...

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