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多動手指會讓大腦更靈活！保養大腦的8個好習慣，防失智小處 ...

材料石菖蒲、茯神、遠志各15克，黃精、益智仁各10克（亦可各加10克的核桃 ... 為人體經絡上重要的穴道之一，具有安神定志、緩解頭暈失眠、醒腦開竅等 ...

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