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3個壞習慣害你喉嚨卡卡小心失聲！保護聲帶這樣做|聲音沙啞

醫師傳授不鎖喉6祕技 · 1. 少高油脂高糖易脹氣食物 · 2. 避免菸酒影響聲帶血液循環 · 3. 說話避免大聲吼叫 · 4. 多喝水潤澤喉嚨 · 5. 讓聲音適時休息.

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