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身體「缺鎂」體內發炎、心血管出狀況！一張表告訴你補鎂吃什麼

比起維他命或鈣質，「鎂」這個營養素對人體的重要性一般人比較陌生。 ... 且鎂的吸收率與攝取量成反比，鎂在攝取量低時（7～36 mg/d），吸收率可 ...

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