【補鎂】維持關節軟骨健康穩定心律血糖要多吃9種高鎂食物! · 1. 黑朱古力 · 2. 牛油果 · 3. 堅果 · 4. 豆類、豆莢類(Legumes) · 5. 種子類 · 6. 全穀類 · 7.
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