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鎂食物
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鎂功效改善睡眠,6大鎂食物、缺鎂症狀、副作用一次看 - 康健
鎂食物 排行榜 · 牛蒡:每100公克含有537毫克的鎂,牛蒡中還有提升免疫力、改善手腳冰冷和可幫助排除腎毒素的效果。 · 小麥胚芽:每100公克含490毫克的鎂,可 ...
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