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鎂食物
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如何緩解偏頭痛?5招預防一痛再痛!巧克力、起司、香腸都要 ...
飲食方面要避免3C食物:巧克力(chocolate)、柑橘(citrous fruit)、起司 ... 鎂離子可以穩定神經,可輪流吃含有鎂離子的食物,例如全穀根莖類、胚芽 ...
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