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鎂食物
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5種高鎂食物- 晴報- 生活副刊- 健康- D200807
5種高鎂食物 · 一、果仁:屬健康小食的杏仁、腰果、花生,均含鎂質。 · 二、種子:亞麻籽、南瓜籽、奇亞籽等,均含高分量鎂質,當中以南瓜籽的鎂來源特別好 ...
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