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缺鎂有哪些副作用？這10種食物幫你擁有「鎂」好人生

10種富含鎂的食物 · 黑巧克力 1盎司(28公克)的黑巧克力中，鎂含量有每日建議攝取量的16％，還有助於促進腸胃和心臟健康。 · 酪梨 酪梨含有豐富的Omega3之外 ...

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