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鎂個人都需要：為什麼現代人都該補充它！？（二） - 許崇恩醫師

而且，從1940-2000年之間，蔬菜水果中的鎂離子含量，就下降了21-35%！因此，就算是對健康高度在意，大量攝取原型食物、蔬菜水果的人，都很難攝取到 ...

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