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鎂離子食物
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身體「缺鎂」體內發炎、心血管出狀況!一張表告訴你補鎂吃什麼
事實上,從均衡飲食中就能攝取到足夠的鎂,國健署調查顯示國人有缺鎂情況,可能是飲食不夠均衡,例如蔬菜水果吃的太少所致。由於葉綠素的組成成分之一就是 ...
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