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鎂離子食物
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補充富含鉀、鎂、膳食纖維等的蔬菜水果,就能控制血壓?!
... 飲食習慣的改變,並且建議攝取天然食物,避免加工食品及油炸食品的攝取;此外,透過補充富含鉀、鎂、膳食纖維的蔬菜水果,就能拮抗鈉離子,改變對 ...
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