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如果身體缺鎂會怎麼樣呢？ - NiSORO

紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為「鎂 ... 腺）的分子中，這種能量來源必須與鎂離子結合在一起才能具有生物活性。

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