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便祕、失眠、身體發炎…竟是「鎂」不足？鎂食TOP10大公開

營養師公開天然含鎂食物TOP10，趕快為自己鎂力加分吧！ ... 鎂幫助神經訊號的傳導，透過直接調控離子通道，控制鈣進入神經細胞的量，維持正常神經傳導 ...

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