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鎂離子食物
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身體缺少「鎂」可能導致肥胖?補充天然鎂離子多吃全穀類 ...
全穀類、堅果種子類、豆類及綠色蔬菜等食物. 是良好的天然鎂離子來源 ... 補充鎂離子助減緩慢性發炎,降低肥胖、第二型糖尿病及代謝症候群發生率.
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