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【蘇聖淵醫師】孕婦孕期營養補充與飲食禁忌 - 問8健康諮詢

... 與鎂，這些元素可以幫助胎兒骨骼的發育，鈣質廣泛存在於乳製品、魚類和豆製品中，鎂離子則可以由各式蔬果類、堅果類和豆類等等食物獲得，另外孕婦 ...

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