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腦部老化都有關？營養學教授解析鎂的健康功能

王銘富教授鼓勵大家可以在日常生活中多攝取富含鎂的食物：香蕉、腰果、南瓜籽、菠菜、鯖魚等，讓身體有足夠的鎂，維持正常的生理機能、也讓重要的肌肉、 ...

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