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鎂離子食物
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鈣鎂D3益處有哪些?淺談改善睡眠品質的秘密! - 康舟診所
但現代人的飲食習慣(精製碳水化合物、食品添加劑)使得鎂攝取不易,而鈣離子的再鈣化作用(回到骨骼中)必須透過鎂的幫助,一但體內的鎂含量不足,這些多餘的鈣游離在細胞 ...
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