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鎂離子食物
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Cofit 我的專屬營養師- 鉀與鎂兩個礦物質和減重有什麼關係? 第一
第二,當我們選擇以蛋白質為主的食物來源時,重要的礦物質來源蔬菜和菇類就有可能攝取過少。 ⠀ 所以,有看出問題所在了嗎?一方面缺乏鎂鉀離子會容易導致肥胖,另一 ...
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