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抽筋、易怒、心臟病都是「缺鎂」害的！

每年全世界有數以百萬計的人被睡眠障礙所困擾，鎂在穩定中樞神經系統的作用中有著關鍵性的地位，如果缺鎂，你的中樞神經很可能無法放鬆，從而影響到睡眠品質，尤其經 ...

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