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補「鎂」5大好處！睡鎂人提醒快收，睡眠品質差原來缺少它

是否常常覺得容易肌膚疲勞、睡眠品質不好？飲食習慣也容易偏食，營養不均衡，甚至對深綠色蔬菜拒而遠之呢？其實總總行為和狀況，都是身體缺少「鎂」的 ...

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