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您应该吃的25 种富含镁的食物知乎- 含鎂的食物 - Mjjgiw

鎂的食物 來源在堅果、黑巧克力、深綠色蔬菜如菠菜及芥菜、全穀類如糙米、藜麥含量較多。 另外，酪梨不僅富含好油，鎂的含量也很高！ 看更多： 研究顯示：喝茶可降低 ...

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