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含鎂的食物有那些- 鎂含量高的健康食品！你可能不知道的食物？

以下是含镁食物的首选按食物类型排列，可将您的镁含量保持在最佳范围内： 1、坚果和种子坚果和种子的体积可能很小，但它们含有大量的蛋白质、纤维、健康脂肪和镁等矿物质， ...

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