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鎂的食物
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『鎂日補給』的十個必知!
主要的原因有兩個,第一,減少碳水化合物攝取後,體內胰島素會下降,導致身體排出過量的電的電解質和水分。第二,當我們選擇以蛋白質為主的食物來源時,重要的礦物質 ...
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