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含鎂的食物- 鎂」元素！營養師曝5大食材補鎂，強化 ... - 7P2Uc

鎂能改善焦慮和失眠，告訴你「缺鎂症狀」以8種含鎂食物原來睡前吃鎂可以幫助入睡Grace Hsieh 與PAIGE WOLF_ 你也很容易有頭痛、 焦慮、 渴望甜食的困擾嗎？

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