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失眠、頭痛或經痛可能是「鎂」不足營養師：南瓜籽 - 營養N次方

氧化鎂：生物利用度最差，不過發泡錠的吸收率會比片狀錠劑來得好。 乳清酸鎂：可能對心力衰竭有用; 甘胺酸鎂或牛磺酸鎂：用於憂鬱症治療 ...

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