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神奇礦物質「鎂」不可不知的5大好處

... 鎂的總含量為21-28g，其中60%的鎂存在骨骼、牙齒中；肌肉組織占30%；其餘分佈在肝臟及腦等軟組織。 鎂 ... 4.預防骨質疏鬆. 別以為吃鈣片、喝牛奶補鈣、有曬 ...

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