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鎂的奇蹟：未來10年最受矚目的不生病營養素@ 薩奇苦味礦泉水

只顧補鈣：鈣與鎂對立，太多鈣會消耗鎂，造成更多健康危機如腎結石、心血管疾病、癌症等。 只吃熟食：食物加熱不只會破壞維他命，還會消除鎂和酵素，請多生吃有機蔬菜。

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