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女生容易缺乏的15種「營養素」，教你這樣吃最完整版

克隆氏症患者，或是其他腸胃疾病的患者如果發現身體很難吸收營養，那可能是低血鎂症。 從何處攝取: 綠色蔬菜，像是秋葵。豆類，堅果類，以及未精製的全 ...

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