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Electrolytes 熱身過後運動仍抽筋？補足4 大電解質預防抽筋 ...

運動時想要補給電解質，在喝水時補充最方便，但喝水也要有其法，最簡單的喝 ... 現在運動族群越來越重視鎂跟鈣的攝取，鎂可以幫助運動後的肌肉回復與 ...

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