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鎂功效
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補鈣不補鎂反而會造成腎結石 - 華人健康網
功效 4/製造新骨骼成分之一:要製造新骨骼中的一種酵素,要有鎂質才能發揮作用。 富含鎂質好食物:杏仁、堅果、葵花子、南瓜子. 在理想狀態下,約300毫克 ...
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