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鎂功效
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https://www.epochtimes.com/b5/15/3/18/n4390197.htm
體內缺鎂嗎?助您判斷的六大「鎂缺乏」症狀
秦飛 · 1. 肌肉痙攣:鎂能起到放鬆肌肉的作用。 · 2. 失眠:缺鎂將導致大腦無法放鬆。 · 3. 焦慮:與失眠的道理一樣,含鎂不足將無法調節血清素和GABA等神經 ...
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