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【空手道】大山倍達也用過源於沖繩的古法鍛煉：卷藁Makiwara

巻藁，字面意思就是「卷著的乾草/禾桿」之意，英文稱為"Makiwara"。它是傳統空手道的獨特訓練器材，用以強化打擊部位的硬度，以及鍛煉穩固的打擊結構 ...

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