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認識礦物質 - 藥物教育資源中心

其實食物已包含人類需要的礦物質，均衡的飲食已足夠我們攝取每日所需，無須另外服用補充劑。過量攝取或不足都會擾亂身體機能平衡，造成不良影響。某些礦物質，例如硒， ...

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