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深蹲的好處有哪些？太空椅靠牆深蹲3大誤區公開 - Cosmopolitan

深蹲，英文稱作Squat。這個動作其實來自於人類生長的過程。 ... 更正方式： ... 靠牆深蹲最常見的其中一個錯誤就是下蹲時膝蓋超過腳尖。

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