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一頓吃下來熱量差3倍！火鍋熱量、鈉含量圖表總整理 - 元氣網

以一個60公斤輕度活動者為例，一天的建議熱量為1800大卡，但一頓火鍋吃到飽的熱量，常常就超過2000大卡，甚至3000~4000大卡都有可能！卡路里攝取過多不只 ...

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