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錠劑或膠囊的保健食品要選哪種？它們的優缺點是什麼？

另外一個好處是可以放比較多有效成分，不用像錠劑或膠囊那樣，量太多就會一次吃吞很多顆。 粉末、飲料或果凍類的產品通常會添加一些香料或是加入糖酸好讓 ...

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