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燕麥奶營養｜燕麥奶一定健康？高澱粉質1杯=半碗飯2類人慎飲！

... 撰文指出，燕麥營養含量最高的是最外層的一層麩皮，換句話說，需要煮的去殼燕麥粒或鋼切燕麥營養價值最完整。 ... 市售的燕麥奶有什麼缺點』？

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