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6個習慣有效增強腦力扭轉老化防失智 - 康健雜誌

1. 睡好覺助微膠細胞排廢 · 2. 正念冥想每天10分鐘就能減壓 · 3. 學習新事物刺激大腦細胞修復 · 4. 動起來！有氧促進腦細胞增生 · 5. 打電動擴增海馬迴和小腦.

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