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營養師老實說：鋅對健康有什麼好處？你什麼時候該補充？

增加鋅攝取量，可以多層面地改善您的健康。 然而，它們可能也會產生依些不良副作用，包括噁心、嘔吐、腹瀉和胃痛。(29,30). 每天服用 ...

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