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100種健康食物排行榜 - 第 29 頁 - Google 圖書結果

含有銅、鋅等礦物質,會加速維生素 C 的氧化作用,而失去對原有營養成分的利用。建議分開料理。鈣(深綠色疏菜、海藻類、豆蛋奶類、帶骨魚類) X 鈣 + 磷(全穀類、魚肉類、 ...

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