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4天然食物助減少皺紋！ 還能促進鈣質吸收、修復損傷- 健康

其中像魚類，含維生素D，能促進鈣質吸收，增強肌膚健康和彈性；堅果含有鋅，有助維持肌膚健康和修復損傷。除了食物外，她也提醒，保持健康生活方式也是 ...

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