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别忽视锌对人体的影响哪些食物富含锌？ - 央视网

锌在动物、海产品的食物中含量更多，并且是有机锌，易被人体吸收，比如生蚝、牡蛎、扇贝和螺蛳等，肉类中牛羊肉的锌含量也可以达到6-7毫克/100克。 而谷物 ...

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