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鋅食物
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11種「含鋅食物」排行榜大公開!「含鋅蔬果」有哪些?缺鋅 ...
鋅食物 第一名是洋菜!一表看含鋅食物、含鋅的水果 · 1.黑豆、黃豆、扁豆、碗豆、鷹嘴豆等豆類食物,都含有豐富的鋅。 · 2.吃素的人可以多攝取豆類、豆腐、 ...
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